Мой сайт

Вопреки распространенному заблуждению, диеты нужны не только для похудения. Например, очищающая диета помогает "привести организм в порядок", избавив его от шлаков.

О пользе разгрузочных дней немало сказано. Считается, что регулярные раазгрузочные дни - это отличное средство очистить организм от шлаков и поддерживать свой вес в норме. Так ли это? Приносят ли разгрузочные дни пользу или же они вредны для здоровья?

Необходимость похудеть быстро чаще всего возникает в преддверии какого-либо значимого события: долгожданного отпуска, дня рождения или, например, свадьбы. Однако стресс, получаемый организмом во время «пыток» быстрого похудания, способен свести на нет всю радость от праздника. К тому же, риск сорваться и пустить прахом все усилия, очень высок.

Кремлевская диета – одна из самых популярных современных диет. Эта диета, известная также как «диета американских астронавтов», базируется на снижении потребления углеводов, вследствие чего организм начинает сжигать накопленные запасы жира. Кремлевская диета позволяет сбросить 5-6 кг за 8 дней.

В борьбе с лишним весом мы часто проигрываем потому, что в нашем сознании уже успела прочно закрепиться формула: «Все полезное – не вкусно, а все вкусное - вредно». Но действительно ли так вредны все эти «вредные» продукты?

Наверняка вы не раз сталкивались со следующим явлением: пытаетесь соблюдать диету, голодаете, ограничиваете себя в жирной пище, ударяете на каши и овощи, а результата нет, либо он совсем незначителен. Аналогичные проблемы испытывают многие, впервые решившие привести свой организм в порядок с помощью диеты. О том, каких распространённых ошибок можно избежать при соблюдении диеты - в данной статье.

Если складки на животе неизбежно грозят испортить вам стремительно приближающийся отпуск - не беда. Есть ряд упражнений, которые помогут избавиться от данной напасти в сжатые сроки.

От врачей и диетологов мы регулярно слышим, что время от времени следует устраивать себе и своему организму разгрузочные дни. Такие дни идут на пользу как вашей фигуре, так и общему самочувствию. А вот как правильно проводить эти самые разгрузочные дни, чтобы не навредить здоровью, или чтобы ваши усилия не пропали даром - об этом в данной статье.

Диета по группе крови весьма популярна и распространена среди людей, желающих поправить свое здоровье и сбросить лишние килограммы.

К избавлению от лишних килограммов, как и ко всему, касающемуся вашего здоровья, следует подходить с умом. Ошибки в процессе похудания могут привести к тому, что вы либо не похудеете, либо нанесете вред своему организму. Для того, чтобы избежать разочарований, предлагаем вам ознакомиться с наиболее распространенными ошибками худеющих.