Мой сайт

К превеликому сожалению, врачи запрещают любые физические нагрузки на пресс после кесарева сечения в течение 6-8 месяцев. Это связанно с тем, что организм должен не только восстановиться после родов, но также должны зажить все внутренние и внешние швы. К тому же, перед тем, как начинать занятия спортом, женщине обязательно следует сделать УЗИ.

На самом деле грудь поддерживают мышцы грудной клетки и плечевого пояса, а в самой груди расположены только жировая и железистая ткани. На эту группу мышц и будут ориентированы упражнения для красивой здоровой груди.

О том, как убрать «галифе» на бедрах, задумываются многие женщины. Проблема так называемых «ушек» может быть решена по сути лишь двумя способами: комплексом упражнений в сочетании с диетой или же хирургической операцией – липосакцией.

Здоровое сбалансированное питание – это именно то, что нужно организму, и не только в период весеннего авитаминоза. Оно всегда помогает укрепить иммунитет, наладить рабочие процессы желудочно-кишечного тракта и обрести отличное самочувствие. Особенно такое питание необходимо при занятиях спортом.

Ну вот, кажется, победа, – любимые джинсы застегнулись! И сразу же появилась проблема: висят бока, и смотрится это не очень красиво. Но не расстраивайтесь, с этим еще можно побороться!

Объемы ваших ног и бёдер не позволяют носить узкие юбки, обтягивающие шорты и являются причиной ваших комплексов и сомнений? Это не беда. Специально для желающих похудеть в ногах разработан ряд несложных упражнений, не требующих специального оборудования и предварительной подготовки.

Данные упражнения, не требующие предварительной подготовки и специального оборудования, помогут вам укрепить мышцы пресса

Несколько несложных упражнений, которые помогут похудеть в области ягодиц и сделать данную часть тела подтянутой и упругой.

В данной статье мы расскажем, почему женщины после родов продолжают набирать вес и как можно свести данные изменения в организме к минимуму.