Советы
Советы
Советы
Главная » » Здоровье » Фитнес

В категории материалов: 28
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
К превеликому сожалению, врачи запрещают любые физические нагрузки на пресс после кесарева сечения в течение 6-8 месяцев. Это связанно с тем, что организм должен не только восстановиться после родов, но также должны зажить все внутренние и внешние швы. К тому же, перед тем, как начинать занятия спортом, женщине обязательно следует сделать УЗИ.
Фитнес | Просмотров: 497 | | Комментарии (1)

Ни в коем случае не останавливайтесь,не бросайте начатое.ООООООчень полезно включить в свой рацион шпинат.Мы с братом в детстве обожали мультик про моряка Папая. Тогда еще нам, выросшим в Советском Союзе на бабушкиных грядках, было совсем непонятно, что же такое шпинат? Но одно мы уяснили точно: стоит поесть этого «чудного зелья», как рубашка треснет под напором вновь обретенной мышечной массы. Ну, прямо как в мультике про моряка Папая. Потом мы повзрослели и попробовали чудо-шпинат. Конечно, мышцы не появились, силушка богатырская тоже не осчастливила своим присутствием, но особого разочарования не было. Мультик-ложь, да в нем намек. Шпинат – это очень полезная травушка, которая обогащает организм витаминами и микроэлементами, поэтому кушать его следует в немалых количествах.
Фитнес | Просмотров: 480 | | Комментарии (0)

На самом деле грудь поддерживают мышцы грудной клетки и плечевого пояса, а в самой груди расположены только жировая и железистая ткани. На эту группу мышц и будут ориентированы упражнения для красивой здоровой груди.
Фитнес | Просмотров: 408 | | Комментарии (0)

О том, как убрать «галифе» на бедрах, задумываются многие женщины. Проблема так называемых «ушек» может быть решена по сути лишь двумя способами: комплексом упражнений в сочетании с диетой или же хирургической операцией – липосакцией.
Фитнес | Просмотров: 422 | | Комментарии (2)

Здоровое сбалансированное питание – это именно то, что нужно организму, и не только в период весеннего авитаминоза. Оно всегда помогает укрепить иммунитет, наладить рабочие процессы желудочно-кишечного тракта и обрести отличное самочувствие. Особенно такое питание необходимо при занятиях спортом.
Фитнес | Просмотров: 416 | | Комментарии (0)

Ну вот, кажется, победа, – любимые джинсы застегнулись! И сразу же появилась проблема: висят бока, и смотрится это не очень красиво. Но не расстраивайтесь, с этим еще можно побороться!
Фитнес | Просмотров: 454 | | Комментарии (2)

Объемы ваших ног и бёдер не позволяют носить узкие юбки, обтягивающие шорты и являются причиной ваших комплексов и сомнений? Это не беда. Специально для желающих похудеть в ногах разработан ряд несложных упражнений, не требующих специального оборудования и предварительной подготовки.
Фитнес | Просмотров: 522 | | Комментарии (1)

Данные упражнения, не требующие предварительной подготовки и специального оборудования, помогут вам укрепить мышцы пресса
Фитнес | Просмотров: 677 | | Комментарии (2)

Несколько несложных упражнений, которые помогут похудеть в области ягодиц и сделать данную часть тела подтянутой и упругой.
Фитнес | Просмотров: 353 | | Комментарии (3)

В данной статье мы расскажем, почему женщины после родов продолжают набирать вес и как можно свести данные изменения в организме к минимуму.
Фитнес | Просмотров: 408 | | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-28
Вторник, 17.09.2019, 15:42
Приветствую Вас Гость
Поиск
Популярное
1 апреля - День Смеха! Веселые розыгрыши!
16 упражнений для укрепления пресса
3D очки в домашних условиях
8 Марта – поздравляем оригинально!
BSoD - синий экран смерти
Cалат Фиш
Google Books (Google Книги)
HTTP статусы: коды ошибок
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Копирование допускается только при наличии ссылки на сайт //sovet.3dn.ru/     RSS  Комментарии  Тесты