Советы
Советы
Советы
Главная » » Здоровье » Фитнес

В категории материалов: 28
Показано материалов: 11-20
Страницы: « 1 2 3 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Эта публикация предназначена главным образом для женщин, так как вследствие особенностей строения женского организма ноги весьма уязвимая его часть.
Фитнес | Просмотров: 382 | | Комментарии (0)

Предлагаем вашему вниманию несколько несложных, не требующих специального оборудования упражнений, которые помогут похудеть в области талии.
Фитнес | Просмотров: 416 | | Комментарии (0)

Возможно, для многих женщин это станет откровением, но поддерживать стройность фигуры можно не только изнурительными диетами и кропотливой работой в спортзале, но и в повседневной жизни: в общественном транспорте, на рабочем месте, или во время разговоров по телефону. Достаточно лишь соблюдать ряд несложных правил.
Фитнес | Просмотров: 399 | | Комментарии (0)

Стремясь с помощью занятий фитнесом приобрести красивую и стройную фигуру, почувствовать прилив энергии, быть здоровым и полным сил, не забудьте о том, что также необходимо следить за своим питанием
Фитнес | Просмотров: 477 | | Комментарии (0)

Мы уже с вами говорили об одном из видов оборудования для занятий фитнесом, а именно о кардиотренажерах. Сегодня "под прицелом” – силовые тренажеры. Если вы мечтаете о красивой атлетической фигуре и рельефной мускулатуре, то без их помощи вам не обойтись.
Фитнес | Просмотров: 421 | | Комментарии (0)

Условно все тренажеры принято делить на две группы: силовые (это те, которые предназначены для развития силы, гибкости, увеличения в объеме отдельных мышечных групп) и кардиотренажеры (для улучшения работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повышения выносливости организма в целом).
Фитнес | Просмотров: 497 | | Комментарии (0)

Существует несколько видов аэробики. Среди них аква-аэробика, слайд-аэробика, сайкл-аэробика, фанк-аэробика, и, конечно же, степ-аэробика. Почему эта аэробика имеет такое название? Вообще, в переводе с английского "степ” (step) означает шаг.
Фитнес | Просмотров: 470 | | Комментарии (0)

Так уже исторически сложилось, что всё, пришедшее с Востока (философия, культура, медицина) достаточно прочно укоренилось на нашей европейской земле. Вот и йога – система упражнений, разработанная еще в древней Индии – является сейчас одним из самых модных направлений в фитнес-клубах. Можно сказать, что йога предназначена для раскрытия внутренних сил и способностей, как духовных, так и физических.
Фитнес | Просмотров: 435 | | Комментарии (0)

тот вид фитнеса появился совсем недавно и сразу же нашел своих приверженцев, а именно знаменитостей Голливуда, известных моделей и спортсменов. Дженнифер Энистон, Рене Руссо, Дэвид Аркетт, Амбер Валетта и многие другие сразу же стали поклонниками новой методики упражнений, которая оказалась для них целой философией жизни. Ведь популярность приносит звездам не только деньги и славу, но и нервные срывы, психическое истощение, они постоянно находятся под пристальным взглядом папарацци и толпы фанатов. Поэтому знаменитости стремятся обладать не только идеальной фигурой, но и духовным балансом, жить в гармонии со своим внутренним миром и окружающими.
Фитнес | Просмотров: 433 | | Комментарии (0)

Что же такое "бодифлекс”? Это универсальная методика физических и дыхательных упражнений, направленная на обогащение организма кислородом. А разработала ее американка Грир Чайлдерс. Она считает, что люди, в основном, дышат неправильно (как бы это смешно ни звучало), что дыхание у нас грудное, поверхностное, а это приводит к недостатку кислорода в организме, замедленному обмену веществ, повышенной усталости и напряженным мышцам живота и спины.
Фитнес | Просмотров: 417 | | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-28
Понедельник, 25.05.2020, 03:45
Приветствую Вас Гость
Поиск
Популярное
1 апреля - День Смеха! Веселые розыгрыши!
16 упражнений для укрепления пресса
3D очки в домашних условиях
8 Марта – поздравляем оригинально!
BSoD - синий экран смерти
Cалат Фиш
Google Books (Google Книги)
HTTP статусы: коды ошибок
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Копирование допускается только при наличии ссылки на сайт //sovet.3dn.ru/     RSS  Комментарии  Тесты