Овуляция — это выход яйцеклетки из фолликула яичника, самое благоприятное время для зачатия. Женщине очень важно знать, как определить овуляцию: если она хочет забеременеть, она будет знать, когда вероятность зачать самая высокая, а если заводить детей пока не собирается — то она будет в курсе, в какие дни следует предохраняться наиболее тщательно.
Обычно овуляция наступает в середине менструального цикла, на 14-й день после начала менструации (если менструальный цикл составляет 28 дней). Но довольно часто наблюдается отклонение в несколько дней от средней цифры. Такое отклонение является абсолютно нормальным, так что точно определить овуляцию, основываясь лишь на продолжительности вашего менструального цикла, нельзя.
Одним из признаков овуляции является увеличение количества слизистых выделений из влагалища (цервикальной слизи, выделяемой шейкой матки). Они становятся обильнее, консистенция выделений может колебаться от водянистой до консистенции сырого яичного белка. Но учтите: если выделения имеют неприятный запах или нетипичный цвет, это может быть признаком не овуляции, а инфекции.
Достаточно точно определить овуляцию помогает измерение базальной температуры тела (БТТ). БТТ измеряют в прямой кишке сразу после пробуждения, не вставая с постели. Измерению температуры должны предшествовать как минимум три часа беспрерывного сна. Примерно за сутки до овуляции БТТ резко понижается, а во время овуляции наоборот повышается на 0,3-0,6 градуса. Это связано с повышением уровня прогестерона в организме.
Но для того, чтобы этот результаты измерения были более достоверными, температуру желательно измерять ежедневно приблизительно в одно и то же время. На изменение температуры кроме овуляции могут влиять и другие факторы, к примеру, заболевания и стрессы. Поэтому наиболее точно определить овуляцию поможет систематическое ведение графика базальной температуры.
Еще одним признаком овуляции может являться увеличение полового влечения (либидо). Организм как бы намекает женщине, что наступил наиболее благоприятный момент для зачатия, и подталкивает ее к воспроизведению. Обычно прилив либидо начинается за несколько дней до наступления овуляции. Он может выражаться в неосознанном желании выглядеть более привлекательно, чем обычно.
Иногда можно определить овуляцию по так называемому овуляторному синдрому — умеренным болезненным ощущениям внизу живота. Их причины точно не установлены, но считается, что боль вызвана разрывом стенки фолликула. Боль может быть разной: краткосрочной или длительной, колющей или острой. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.
Но если боль слишком сильная, это может быть поводом для беспокойства. Иногда сильная боль при овуляции — это всего лишь последствие повышенной чувствительности к боли вообще, но она может быть и симптомом спаек в малом тазу. А если сильно болит справа, может быть, это вовсе и не овуляция, а аппендицит.
Все эти методы определения овуляции не дают 100% гарантии точности. Точно определить овуляцию может помочь тест на овуляцию. Перед овуляцией в женском организме повышается содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ), стимулирующего выход яйцеклетки из яичника. Тест на овуляцию реагирует на содержание ЛГ в моче аналогично тому, как тест на беременность реагирует на содержание ХГЧ.
Повышенное содержание ЛГ дает положительный результат теста. Но концентрация гормона может меняться в зависимости от времени суток, поэтому тест нужно делать дважды в день в течение нескольких дней — иначе существует риск пропустить момент овуляции. Этот метод определения овуляции достаточно точный, но трудоемкий и затратный (ведь вам придется проводить по два теста в день в течение почти недели).
Кроме этого, проводить тест имеет смысл только при регулярном цикле, когда вы знаете примерное время наступление овуляции. Вы же не будете делать тест ежедневно в течение всего цикла?
Как видите, существует несколько способов определить овуляцию. Одни из них более объективны, но при этом достаточно трудоемки, другие — просты, но субъективны и не гарантируют точность. Так что лучше ориентироваться на совокупность нескольких признаков овуляции, чтобы наиболее точно определить благоприятный для зачатия момент.
Советы
Главная
Рецепты
Хобби
Ремонт
Красота и мода
Здоровье
Дети
Домашние животные
Компьютеры
Карьера
Разное
ВидеоСоветы
Форум
