Советы
Советы
Советы
Главная » » Здоровье » Медицина

Как можно избежать диабета?
Если у вас есть родственники, страдающие от диабета второго типа, или ваш вес оставляет желать лучшего, знайте, что вы находитесь в группе риска развития этого заболевания, способного серьезно подорвать здоровье.

Самым эффективным средством профилактики и лечения диабета по–прежнему является старый добрый активный образ жизни вместе со здоровым питанием. Эксперты напоминают, что изменения в образе жизни приносят гораздо больше пользы при профилактике и лечении диабета второго типа, чем консультации. Интенсивные программы, направленные на изменение образа жизни, помогали диабетикам избавиться от лишнего веса, нормализовать уровень глюкозы в крови, снизить риск развития сердечно–сосудистых заболеваний и т.д.

В новом исследовании, проведенном учеными из США, приняло участие 5 145 человек с избыточным весом и ожирением в возрасте 58 лет, страдавших от диабета второго типа. Примерно половина из них стали участниками программы, включающей изменения в рационе питания и уровне физической активности. Целью участи в программе было потерять 7% веса и удержаться в новой форме в последующие годы. Остальным участникам эксперимента предлагали посещать группы поддержки и консультации для обсуждения рациона питания и физической активности три раза в год. Через четыре года участники из первой группы потеряли в среднем 6% веса, в сравнении с 0,9% среди участников из второй группы. Также, у тех, кто изменил образ жизни, наметились улучшения в физическом состоянии, контролировании уровня сахара, кровяного давления и уровня холестерина.

На основании полученных данных эксперты заключили, что лишь внесение кардинальных изменений в образ жизни может сдержать разрушительное влияние диабета на организм.
Категория: Медицина |
Просмотров: 360 | Комментарии: 1 | Теги: Можно, как, диабета?, избежать | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Четверг, 13.08.2020, 11:35
Приветствую Вас Гость
Поиск
Популярное
1 апреля - День Смеха! Веселые розыгрыши!
16 упражнений для укрепления пресса
3D очки в домашних условиях
8 Марта – поздравляем оригинально!
BSoD - синий экран смерти
Cалат Фиш
Google Books (Google Книги)
HTTP статусы: коды ошибок
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Копирование допускается только при наличии ссылки на сайт //sovet.3dn.ru/     RSS  Комментарии  Тесты