Советы
Советы
Советы
Главная » » Красота и мода » Ногти

Укрепление ногтей
Здоровые крепкие ногти всегда в моде. Поэтому кроме регулярного маникюра и нанесения декоративного лака, не забывайте укреплять ногти. В этом Вам помогут несколько советов. 

Укрепление ногтей

«Локально» проблему ослабленных ногтей решить помогут специальные укрепляющие лаки. Если ногти ломаются, выбирайте лак с кальцием, а если расслаиваются – с фруктовыми кислотами. Если кончики ногтей ломаются слишком часто, можно попробовать наносить укрепляющий лак с кальцием и на другую сторону ногтевой пластины.

Полезно регулярно делать ванночки из теплого масла, втирать в ногти специальное масло для кутикулы.

Сломанный ноготь можно спасти и в домашних условиях. Достаточно обзавестись специальным материалом для заклеивания ногтей и покрыть им трещину, а сверху нанести обыкновенную основу под лак или специальный гель.

Ослабленные, ломкие ногти – это один из первых признаков нехватки витаминов и минералов в организме. Поэтому следует обратить внимание на свой рацион и употреблять в пищу продукты, богатые витаминами, микро- и макроэлементами или же специальные витаминные комплексы.

Укреплению и росту ногтей способствует витамин А, который содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах.

Способствуют усвоению белков и стимулирует рост ногтей также витамины группы В. Их Вы найдете в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте.

Такие элементы как йод, кальций, кремний, сера тоже чрезвычайно важны для здоровых ногтей. Кальций есть в молочных продуктах, йод – в морской капусте и шпинате. Сера содержится в капусте, луке, огурцах.

Белые пятнышки, которые иногда появляются на ногтях свидетельствуют о нехватке цинка в организме. Употребляйте в пищу продукты, богатые цинком, такие как проросшие зерна пшеницы и пшеничные отруби, малина, черная смородина, финики, морская рыба, постная говядина, рис, яйца.
Категория: Ногти |
Просмотров: 464 | Комментарии: 1 | Теги: НОГТЕЙ, укрепление | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Вторник, 02.06.2020, 19:01
Приветствую Вас Гость
Поиск
Популярное
1 апреля - День Смеха! Веселые розыгрыши!
16 упражнений для укрепления пресса
3D очки в домашних условиях
8 Марта – поздравляем оригинально!
BSoD - синий экран смерти
Cалат Фиш
Google Books (Google Книги)
HTTP статусы: коды ошибок
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Копирование допускается только при наличии ссылки на сайт //sovet.3dn.ru/     RSS  Комментарии  Тесты